Badam  südlü meyvəli smuzi

Badam  südlü meyvəli smuzi üçün lazım olan ərzaqlar:

• 1 su stəkanı  badam südü,
  1 banan,
  1 ovuç böyürtən ,
  1-2 nanə yarpağı,

  Badam  südlü meyvəli smuzinin hazırlanma qaydası:

  Blenderın içərisinə bir stəkan  badam südünü və diğer  ərzaqları əlavə edərək  qarışdırın.

  Badam südü   üçün:

• 150 qr çiy badamı isti  suda saxlayaraq qabıqlarənə  soyun.
• Blenderə alın, içərisinə dör su bardağı su ekleyerek yüksek devirde 1-2 kez karıştırın. Bir tülbent yardımı ile badem sütü ile badem posasını ayırın. Badem posasını daha sonra tatlı-tuzlu tariflerinizde kullanabilirsiniz.