Doyurucu və tox tutan pəhriz  salatı:Yunan salatı

pəhriz salatı
pəhriz salatı

Pəhriz saxlayarkən  çətinlik çəkməyimizin  ən böyük səbəbi salatı yemək yanında yeməyə alışmış olmamızdan irəli gəlir. Doğru ərzaqları bir araya gətirərək hazırlayarsanız  siz də doyacağınız salatlar hazırlayarsınız. Bax budur pəhriz salatı…

Həm enerji verən, həm kilo aldırmayan, həm də doyurucu bir salat  yemək istəyirsiniz?  Elə isə buyurun.1001 dad yemək saytı sizin istəyinizi nəzərə alıb” Yunan salatı” tərifini təqdim   edir.

Yunan salatı üçün lazım olan ərzaqlar:

  • 10 ədəd çerri pomidoru,
    2 ədəd xiyar,
    1   ədəd qırmızı soğan,
    1 ədəd  kahı,
    1 ədəd saçaqlı   kahı,
    1 ədəd uzunsov  bibər,
    1 ədəd limonun suyu,
    1 çay stəkanı zeytun  yağı,
    1 çay qaşığı  duz,
    1 çay qaşığı kəklikotu,
    2 dilim pendir.

Yunan salatının hazırlanma qaydası: 

  • Yaşıl yarpaqlıları daha iri qalanını orta qalınlıqda doğrayın.
  • Bütün ərzaqları  bir kasaya toplayın.
  • Doğrama işi bitincə limon, yağ və duzu əlavə edib qarışdırın.
  • Son olaraq üzərinə küp küp doğranmış  pendirləri əlavə edin.