Şəfalı balqabaqlı zəncəfilli smuzi resepti.
Balqabağın faydaları: Nişasta, şəkər, sink, maqnezium, A, B və C vitaminləri ilə çox zəngindir. Qəbizliyin qarşısını alır, liflə zəngindir. Xərçəngə qarşı qoruyucu təsiri var.
Sobanı 200 dərəcəyə yaxın qızdırın.
Yağlı bir kağız sərilmiş qabın içinə soyub təmizlədiyiniz balqabağını, kəklikotunu, duz, istiot, zeytun yağını və rəndələnmiş zəncəfili də əlavə edib bişirin.
Bütün ərzaqları da blenderə atın.
İsti suyu və ya arzuya görə isti südü də əlavə edib duru bir qarışım alınana qədər çırpın.
Hazır olan qarışımı şorba niyyətinə də istifadə edə bilərsiniz.
Qonağınız gəldiyində isə kiçik su stəkanında ilıq olaraq servis edin.
Ərzaqlar
Təlimatlar
Sobanı 200 dərəcəyə yaxın qızdırın.
Yağlı bir kağız sərilmiş qabın içinə soyub təmizlədiyiniz balqabağını, kəklikotunu, duz, istiot, zeytun yağını və rəndələnmiş zəncəfili də əlavə edib bişirin.
Bütün ərzaqları da blenderə atın.
İsti suyu və ya arzuya görə isti südü də əlavə edib duru bir qarışım alınana qədər çırpın.
Hazır olan qarışımı şorba niyyətinə də istifadə edə bilərsiniz.
Qonağınız gəldiyində isə kiçik su stəkanında ilıq olaraq servis edin.
Leave a Reply