Yazdırma Seçimləri:

Xüsusi ədviyyatlı kartof

Verimlilik6 PorsiyonHazırlanma Müddəti5 dəqBişmə Vaxtı15 dəqÜmumi Vaxt20 dəq

Lazım olan ərzaqlar
 3 ədəd kartof
 2 yemək qaşığı kəklik otu
 1 çay qayığı qırmızı bibər
 1 çimdik istiot
 1 çimdik zirə
 duz
Qızartmaq üçün
 duru yağ
Hazırlanma qaydası
1

-Kartof soyulur. Və yarıya bölünür.
-İncə nazik dilimlər kimi kəsilir.
-Bütün ədviyyatlar qarışdırılır və yağda qızardılır.

Nuş olsun!
Qida Dəyərləri

Porsiya Miqdarı 1

Porsiya 6


Porsiya Başına Miqdar
Kalori 980Yağdan Kalori 300
% Gündəlik Dəyər *
Toplam Yağ 90g139%

Doymuş Yağ 70g350%
Trans Yağ 10g
Xolesterol 10mg4%
Natrium 20mg1%
Kalium 20mg1%
Toplam Karbohidrat 10g4%

Diet Lifi 20g80%
Zülal 120g240%

A Vitamini 10%
C vitamini 10%

* Yüzdə Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır. Gündəlik dəyəriniz kalori ehtiyacınıza görə daha yüksək və ya daha aşağı ola bilər.