Min Bir Dad

Posts Tagged / diyet

Kakaolu pəhriz keksi

Kakaolu   pəhriz keksi Kakaolu pəhriz keksi Pəhriz xəstələrinə müjdə! Pəhriz xəstələrinin bu problemlərini nəzərə alaraq sizlər üçün“pəhriz keks “tərifini 1001dad saytı diqqətinizə çatdırmağı vacib hesab etdi. Bu  Pəhriz keksi  sağlamlığınız üçün çox xeyirli və lazımlı bir keks tərifidir. Bu keksi yaxınlarınızla birlikdə hazırlamağınızı və sevdiklərinizlə nuş etməyinizi arzulayıram!   Kakaolu pəhriz  keksi üçün lazım olan ərzaqlar:  Yarım […]

0

Zəifləmək üçün Qreyfurt çayı

Zəifləmək üçün Qreyfurt çayı Lazım olanlar: 2 ədəd qreyfurt. 1 L su, 3 əd. limon. Zəifləmək üçün Qreyfurt çayının  hazırlanma qaydası: Bir qazanda qreyfurt və limon kiçik-kiçik doğranır. 1 litr suda 10-15 dəqiqə qaynadılır və süzülür. Hər yeməkdən 1 saat sonra çayı içmək məsləhətdir.

0

Zəifləmək üçün 6 məsləhət

Zəifləmək üçün 6 məsləhət Qidalanma alışqanlığınızı dəyişdirərək asanlıqla incə olmaq  mümkündür. İncə bədənə sahib olmaq üçün təklif etdiyimiz 6 tövsiyyəni mütləq gözdən keçirdin. Buyurun, zəifləmək üçün təkliflər:  1. Zülal (protein) qəbul edin. Gün ərzində yeməklərinizdə mütləq zülal qəbul edin. Zülallı (proteinli) qidalar insana enerji verir və tez acıqmanın qarşısını alır.   2. Yemək vaxtlarının arasını uzatmayın: […]

0

Qırmızı ət və tərəvəzli diyet yeməyi

Qırmızı ət və  tərəvəzli diyet yeməyi Lazım olanlar:  350-400 qram yağsız dana əti. 2 ədəd böyük badımcan, 2 ədəd yaşıl qabaq, 2 ədəd prasa, 1 ədəd yaşıl bibər, 1 ədəd qırmızı bibər, 3 qaşıq maye yağ, 1 kiçik qaşıq istiot, 1 kiçik qayıq kəkotu qurusu, pul bibər (istəyə görə), 2 diş sarımsaq (istəyə görə), Qırmızı ət və tərəvəzli  diyet yeməyi hazırlanma […]

0