Dietik omlet resepti 1001 dad saytında.
Aşağı kalorili səhər yeməyi axtarırsınızsa, düzgün ünvandasınız.
Dietik omlet tərifi ilə asanlıqla kilolarınızı kontrol edə bilərsiniz.
Sevdiyiniz dadlı yeməklərdən vaz keçmədən ləzzətli səhər yeməyi süfrəsi hazırlaya bilərsiniz.
Necə hazırlayacağıq deyirsiniz?
Buyurun tərifi oxuyun .
Yeməyi hazırlamaq üçün əvvəlcə yağsız holland pendiri, yağsız basdırma dilimlərini, ispanaq və göbələkdən başqa bütün ərzaqları ,yumurta, yumurtaların ağı, duz, istiotu yaxşıca çırpıb qarışdırın.
Yapışmayan tavaya çırpılmış yumurtaları əlavə edin.
Bunun üzərinə isə göbələk, ispanaq, basdırma və holland pendirini səliqə ilə düzün.
5 dəqiqə sonra tavanı ocağın üzərindən götürə bilərsiniz.
Dietik omlet hazırdır.
Porsiya 2