Yazan1001 dadKateqoriya, ÇətinlikNormal
Dietik balqabaq keksi
Verimlilik12 Porsiyon
Hazırlanma Müddəti30 dəqBişmə Vaxtı15 dəqÜmumi Vaxt45 dəq
Lazım olan ərzaqllar
Hazırlanma qaydası
1
Dietik balqabaq keksi

• Balqabaq və kök xırdalanır (blenderdə, üyüdücüdə və ya sürtgəcdən keçirilir), qarışdırılır və yumurta, yulaf əzməsi, duz və ədviyyatlar əlavə edilir.
• Hamısı yaxşı qarışdırılır və alınan kütlə silikon qəliblərə yerləşdirilır.
• Təxminən 12 ədəd keks alınır.
• Kekslər 180 dərəcə qızdırılmış sobaya qoyulur və yüngül qızarana kimi təxminən 40 dəqiqə ərzində bişirilir.
• Sobadan çıxardıqdan sonra bir qədər soyumasını gözləyir və isti halda hər hansı sos, giləmeyvə, mürəbbə, xama və ya yoqurtla servis edirilir.
• Dadlı və kalorisiz (təqribən 1 əd. 95 kkal) balqabaq keksləri soyuq halda da çay və ya qəhvənin yanında çox ləzzətlidir.
• Sadə şəkildə və tez bişən bu kekslər ancaq faydalı və təbii inqridientlərə malik olduğu, tərkibində şəkər və un olmadığı üçün sağlam və dietik qida hesab edilir.

Nuş olsun!

Ərzaqlar

Lazım olan ərzaqllar

Təlimatlar

Hazırlanma qaydası
1
Dietik balqabaq keksi

• Balqabaq və kök xırdalanır (blenderdə, üyüdücüdə və ya sürtgəcdən keçirilir), qarışdırılır və yumurta, yulaf əzməsi, duz və ədviyyatlar əlavə edilir.
• Hamısı yaxşı qarışdırılır və alınan kütlə silikon qəliblərə yerləşdirilır.
• Təxminən 12 ədəd keks alınır.
• Kekslər 180 dərəcə qızdırılmış sobaya qoyulur və yüngül qızarana kimi təxminən 40 dəqiqə ərzində bişirilir.
• Sobadan çıxardıqdan sonra bir qədər soyumasını gözləyir və isti halda hər hansı sos, giləmeyvə, mürəbbə, xama və ya yoqurtla servis edirilir.
• Dadlı və kalorisiz (təqribən 1 əd. 95 kkal) balqabaq keksləri soyuq halda da çay və ya qəhvənin yanında çox ləzzətlidir.
• Sadə şəkildə və tez bişən bu kekslər ancaq faydalı və təbii inqridientlərə malik olduğu, tərkibində şəkər və un olmadığı üçün sağlam və dietik qida hesab edilir.

Nuş olsun!
Şəkərsiz və unsuz dietik balqabaqlı keks