Yulaflı Smoothie

✅ Yulaflı Smoothie üçün istifadə edəcəyiniz südü bir stəkana süzün.
✅ İstifadə edəcəyiniz balı bir kasaya yığın.
✅ Lazım ola biləcək qədər kivi, banan, çiyələyi yuyub bir kasaya yığın.
✅ İstifadə edəcəyiniz darçını kasaya yığın.
✅ İstifadə edəcəyiniz almanı yuyub bir kasaya alın.
✅ İstifadə edəcəyiniz yulaf əzməsini ayırtlayıb bir kasaya yığın.
✅ İstifadə edə biləcəyiniz qoz ləpəsini təmizləyib kasaya yığın.
✅ İstifadə edəcəyiniz quru üzümü yuyub təmizləyərək mətbəx dəsmalının üzərinə alın.
✅ Servis edərkən istifadə edəcəyiniz buzu bir buz qabına yığıb soyuducuya qoyun.

✅ Yulaf əzməsini bir kasanın içərisində yarım stəkan su ilə isladıb yarım saat sonra süzün.
✅ Kivinin və bananın qabıqlarını soyun.
✅ Bananı və kivini soyub soyuducuda bir saat saxlaya da bilərsiniz.
✅ Banan və kivi yumşaq olduğu üçün dondurmadan da soyub küp-küp doğraya bilərsiniz.
✅ Almanı da soymadan qabıqları ilə birlikdə dilimləyin.

✅ Yay aylarında keyiflə tükədəcəyiniz həm sərin həm ləzzətli bir içəcəyidir.
✅ Hazırladığınız bütün ərzaqları dərin bir qarışdırma qabına alın.
✅ Bütöv ərzaqları blenderdən keçirdin.
✅ Çox da qatı olmayan, içərisində iri qırıntıları olmayan horraya bənzər bir içəcək alınacaqdır.

✅ İstəsəniz Smoothieni südlə yox qatıqla da hazırlaya bilərsiniz.