Yazan1001 dadKateqoriyaÇətinlikNormal
Verimlilik1 Porsiya
Hazırlanma Müddəti15 dəqBişmə Vaxtı10 dəqÜmumi Vaxt25 dəq
Şəfalı Balqabaqlı Zəncəfilli Şmoothie (smuzi) Üçün Lazım Olanlar
Şmoothie Hazırlama Qaydası
1

• Sobanı təqribən 200 dərəcəyə isidin
• Balqabağın qabığını soyub təmizləyin
• Yağlı bişirmə kağızı sərilmiş sininin içinə soyub təmizlədiyiniz balqabağı, kəklikotunu, duz, istiot, zeytun yağını və rəndələnmiş zəncəfili də əlavə edib bişirin.
• Ərzaqlar bişdikdən sonra onları blenderə alın.
• Blenderin qabına isti suyu və ya arzuya görə isti südü də əlavə edib duru bir qarışım alana qədər çırpın.
• Balqabaqlı smoothie (smuzi) süfrəyə verilmək üçün hazırdır.

Qeyd
2

• Hazır qarışımı balqabaq şorbası olaraq da istifadə edə bilərsiniz.
• Faydalı balqabaqlı smuzini ilıq olaraq da süfrəyə vermək olar

Nuş olsun!

 

Ərzaqlar

Şəfalı Balqabaqlı Zəncəfilli Şmoothie (smuzi) Üçün Lazım Olanlar

Təlimatlar

Şmoothie Hazırlama Qaydası
1

• Sobanı təqribən 200 dərəcəyə isidin
• Balqabağın qabığını soyub təmizləyin
• Yağlı bişirmə kağızı sərilmiş sininin içinə soyub təmizlədiyiniz balqabağı, kəklikotunu, duz, istiot, zeytun yağını və rəndələnmiş zəncəfili də əlavə edib bişirin.
• Ərzaqlar bişdikdən sonra onları blenderə alın.
• Blenderin qabına isti suyu və ya arzuya görə isti südü də əlavə edib duru bir qarışım alana qədər çırpın.
• Balqabaqlı smoothie (smuzi) süfrəyə verilmək üçün hazırdır.

Qeyd
2

• Hazır qarışımı balqabaq şorbası olaraq da istifadə edə bilərsiniz.
• Faydalı balqabaqlı smuzini ilıq olaraq da süfrəyə vermək olar

Nuş olsun!
Şəfalı Balqabaqlı Zəncəfilli Şmoothie (smuzi)