Tabbule Salatı(Pəhriz üçün)

Ərzaqlar

🥙Lazım Olan Ərzaqlar










Təlimatlar

🥙Hazırlanma Qaydası

✅Sadəcə bir dəfə yuduğunuz incə bulğuru şüşə bir qaba alın.
✅İsti su ilə ıslatdıqdan sonra ağzını qapatdığınız qabda şişməsi üçün 15 dəqiqə qədər gözləyin.
✅Bol suda yuyub sularını süzdüyünüz cəfəri və təzə nanəni saplaqlarıyla birlikdə incə- incə doğrayın.
✅Təzə soğanları incəcik doğrayın.
✅Dörd bərabər parçaya bölüb, çəyirdəkli hissələrini aldığınız pomidorları kiçik parçalar halında doğrayın.
✅Doğramış olduğunuz bütün ərzaqları dərin bir salat kasasına alın.
✅Şişip, yumuşalan bulğur ilə salatın ərzaqlarını qarışdırın.
✅Salatın sosu üçün; zeytinyağı, limon suyu, nar şərabı və duzu kiçik bir qabda qarışdırdıqdan sonra salat kasasına yığın.
✅İstifadə edəcəyiniz zeytun yağı və nar şərabı miqdarını damaq dadınıza görə azaldıb , artıra bilərsiniz.
✅Salat qarışığına kiçik parçalar halında doğradığınız quru soğan da əlavə edə bilərsiniz.
✅Nar şərabını arzuya görə əlavə etməyə də bilərsiniz.
✅Salatın süsləməsində nar dənələrinə yer verə bilərsiniz.
✅Yaxşıca qarışdırdığınız salatı servis tabağına alın və gözlətmədən servis edin.
✅Təndrdə bişən çörək ilə də servis edilən salat başdan – başa diyet bir öyün ola bilər.

Nuş Olsun!